Bài tập bụng phẳng Bài tập bụng
phẳng là một thói quen tập thể dục hàng ngày 15 phút tuyệt vời cho nam và nữ, hướng dẫn bạn thực hiện một số bài tập tốt nhất mà bạn có thể thực hiện để giảm cân trong sự thoải mái tại nhà của mình.
Hướng dẫn này là một bài tập cơ bụng cường độ cao, nó kết hợp tất cả các bài tập để hoạt động mọi cơ bắp của bạn chỉ trong 15 phút mỗi ngày.
Các bài tập đã được chứng minh này, được chứng minh bởi một huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận, nhằm vào tất cả các cơ bụng. Chỉ dành vài phút mỗi ngày, bạn có thể đốt cháy mỡ bụng và có được một vùng bụng phẳng hơn.
Hãy thử một lần!!
Giao diện người dùng được nâng cấp với các video và bố cục bổ sung về bài tập với thông tin và mẹo về cách có được bụng phẳng.
Giao diện người dùng được nâng cấp, giờ đây có thêm các video và bố cục tập luyện với thông tin và mẹo về cách có được bụng phẳng. Đã thêm Máy tính Chỉ số Cơ thể, một công cụ tổng thể để tính toán các chỉ số được sử dụng thường xuyên để đo sức khỏe của con người. Đã thêm kế hoạch ăn kiêng trong 7 ngày; hiển thị công thức thực đơn ăn kiêng lành mạnh. Với 3 bữa ăn lành mạnh và hai bữa ăn nhẹ mỗi ngày, kế hoạch ăn kiêng đơn giản này cho bạn thấy các mô hình ăn uống lành mạnh mà bạn có thể tuân theo để kiểm soát cân nặng suốt đời.
